Núcleo Norte da APCH
Blog do núcleo de São João da Madeira da Associação Portuguesa da Criança Hiperativa
Consultas de Nutrição
O post anterior que aconselho a que leiam (retirado da net, blog aminhadieta.blogs.sapo.pt) serve de introdução à apresentação de um novo serviço que a APCH - Núcleo Norte vai poder oferecer. A partir deste mês pode solicitar uma consulta de nutrição infantil, uma área de intervenção que tem um relevo maior para a criança portadora de hiperatividade - quer pelos distúrbios que pode comportar, quer por carências específicas ligadas não só à perturbação em si, como também a efeitos da própria medicação usada para estabilizar a PHDA.
A drª Laura Nobrega vai trabalhar connosco e tem já disponível uma tabela de preços para consulta de nutrição infantil e clínica, com condições muito atrativas e vantagens especiais para sócios da APCH.
Obtenha mais informações através dos nossos contactos habituais apch-norte@sapo.pt , pelo telefone 918691972 ou nas nossas instalações em São Joao da Madeira - Casa das Associações, 3º piso, junto ao cc transportes
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Alimentação e Hiperatividade
Zinco no combate à hiperatividade
Zinco é essencial para muitas funções do organismo e a deficiência de zinco esta sendo relacionada à hiperatividade e à falta de atenção. Boas fontes de zinco na alimentação são: gengibre, castanha do pará, nozes, amendoim, amêndoas, avelãs, ervilhas, salsinha, vagem, repolho roxo, espinafre, gema de ovo, aveia, germe de trigo e de centeio, farelo de trigo, pão integral, milho e alho.
Concentração de chumbo
Uma pesquisa recente na Grã-Bretanha mostrou que crianças hiperativas apresentam alta concentração de chumbo no sangue. Pesquisadores da Secretaria de Saúde de South e West Devon tomaram amostras de sangue de 69 crianças com problemas de comportamento e compararam à concentração de chumbo nas amostras de sangue de 136 crianças sem problemas. As crianças com problemas apresentaram concentrações de chumbo bastante superiores aos controles. Os pesquisadores recomendaram a triagem rotineira das crianças hiperativas, para possibilitar reduzir a concentração de chumbo no sangue, quando isso se mostrar necessário — uma medida simples e barata.
Aditivos
No outono de 2002, foi publicado o primeiro estudo patrocinado pelo governo da Grã-Bretanha para encontrar a relação existente entre colorantes e conservantes artificiais e problemas de comportamento. Durante duas semanas, 277 crianças com três anos de idade beberam suco de fruta acrescido de 20 ml de colorantes artificiais (E102, E110, E122, E124) e um conservante artificial (E211). Em seguida as crianças tomaram suco de frutas sem colorantes e conservantes durante mais duas semanas. Os pais controlaram as crianças durante todo o mês e preencheram um questionário detalhado sobre o comportamento dos filhos. As respostas mostraram que:
- os colorantes e o conservante artificiais aumentaram muito a hiperatividade;
- a remoção das substâncias provocou uma melhora significativa do comportamento;
- todas as crianças se beneficiaram da remoção, não apenas aquelas que já apresentavam hiperatividade.
Os pesquisadores do Centro Britânico de Asma e Alergia, na ilha de Wight, salientam os benefícios sociais e a redução de custos que poderiam ser conseguidos pela remoção de colorantes e aditivos alimentares que, em alguns países, já estão proibidos.
Colorantes e condimentos artificiais não têm outro objetivo do que tornar alimentos — sem gosto e com aspecto pouco apetitoso — mais saborosos e atraentes, principalmente para crianças. Esses alimentos geralmente não têm valor nutritivo, contêm muita gordura, sal ou açúcar e incluem sobremesas, doces, salgadinhos, milk-shakes, cereais matinais e diversas guloseimas.
(Food Magazin, 1.11.02 / Greenhealthwatch, 2002 nº 23)
No colégio Aidan, em Harrogate, Yorkshire, incentivaram as crianças a voltar a comer alimentos nutritivos. Demitiram a empresa que fornecia a alimentação, eliminaram as máquinas automáticas para a venda de alimentos e contrataram um cozinheiro profissional. Agora todos os alimentos são frescos, crus ou cozidos no próprio dia. Estão oferecendo saladas, sopas caseiras e frutas frescas. Existe uma cantina aberta o dia inteiro, oferecendo café e lanches caseiros, que atraem alunos de outras escolas. Finalmente, existe um clube servindo o café da manhã com cereais preparados na hora,croassant caseiro, café e suco de laranja espremido na hora. Tudo ao preço normal de lanches escolares — é possível! Outras escolas estão seguindo o exemplo.
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RELEMBRO
que hoje, pelas 19H00 a mvm TV passa novamente o programa MVMAGAZINE da semana, por isso quem quiser assistir à emissão do dia 30 para ver a nossa intervenção, pode sintonizar na net ou nos canais 17 Cabovisão e 158 da ZON.
a nossa entrevista sobre o núcleo de apoio da APCH - Norte é logo no início!
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a APCH - Norte na TV
Esta segunda feira, dia 30 de janeiro vamos estar presentes no programa MVMagazine da MVM TV, das 15H às 17H00 em direto dos estúdios do Porto (canal da ZON TV)
A APCH - Núcleo Norte tem assim uma oportunidade de divulgar informação sobre a patologia da hiperatividade, bem como sobre as iniciativas da própria associação!
O nosso obrigada à MVM pelo convite!
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BOAS FESTAS
A todos os nossos Associados e aos não sócios, votos de um 2012 tranquilo e próspero
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Em janeiro
vamos dar início a um novo horário de atendimento - de segunda a sexta feira, das 09h00 às 12h30 e das 14h00 às 18h30
Todos os assuntos administrativos, esclarecimentos a questões relacionadas com apoios sociais, consultas e serviços prestados podem ser tratados nesse horário
Continuamos ao dispor através do e-mail
ou pelo telefone 918691972
iremos continuar a realizar os nossos encontros de Pais e Educadores de Crianças portadoras de PHDA, em breve divulgaremos os horários desses encontros para o mês de janeiro
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Serviços de Psicologia
Informamos que temos o nosso serviço de psicologia em funcionamento.
Os interessados poderão obter mais informações através do e-mail apch-norte@sapo.pt ou pelo telefone 918691972
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neste encontro
mais uma vez a palavra aos pais
O destaque desta vez foi para a necessidade de se distinguir os vários tipos da perturbação - nem todas as crianças que sofrem desta patologia, são portadoras do mesmo tipo de PHDA - foi feita um abordagem dos três tipos - tipo impulsivo, tipo combinado ou misto e o tipo em que o déficit de atenção é mais acentuado.
Também foi abordado levemente a hipoatividade, ficando a promessa de se voltar a referir este tema oportunamente pois estavam presentes pais de uma criança que apresenta este tipo, com déficit de atenção
Para além dos desabafos, também se trocaram ideias e esclarecimentos a certas dúvidas comuns a quem tem de conviver com a PHDA nas suas diferentes vertentes
O núcleo Norte da APCH agradece aos presentes e incita mais uma vez a todos os que se interessam pelo bem estar dos seus filhos/educandos, que se juntem ao grupo, divulguem os eventos e façam sugestões pertinentes quanto aos temas a abordar em futuras sessões!
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Próximo encontro
para Pais e educadores de crianças com PHDA - dia 25 de Novembro
a partir das 19H00 no piso 3 da Casa das Associações
participação aberta
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NOVO HORÁRIO
o Núcleo Norte da APCH disponibiliza um novo horário de atendimento presencial
SÁBADOS das 9H15 às 11H00
relembramos que estamos disponíveis em qualquer horário através do nosso contacto de e-mail
ou por marcação na sala do núcleo, piso 3 da Casa das Associações
